HIDRATAÇÃO CAPILAR

A hidratação capilar serve para repor a umidade natural, nutrientes e queratina perdida. São tratamentos a base de queratina, proteínas, vitaminas, extrato de seda, óleos vegetais, ceramidas, silicone e lanolina.  A hidratação constante é uma grande aliada para manter os cabelos saudáveis, com brilho, sedosos e macios. 

Dependendo das condições dos fios, ela deve ser feita toda semana, a cada 15 dias ou mensalmente.

Hidratação Caseira

A hidratação caseira é uma opção para quem não quer gastar muito. Ela se utiliza de alimentos do nosso dia-a-dia e muitas vezes o efeito é muito bom. Os alimentos devem estar sempre fresquinhos e utilizados logo após o preparo. 

Separei umas receitinhas simples e eficientes:

• Receita 1: ½ abacate + 1 colher de azeite de oliva + 1 colher de mel. Bater no liquidificador e passar no cabelo, deixar agir por 20 minutos, em seguida lavar com xampu, enxaguar e passar condicionador para selar as cutículas.
• Receita 2: ½ pote de iogurte original + ½ abacate + ½ cenoura. Bater no liquidificador e passar no cabelo, deixar agir por 20 minutos, em seguida lavar com xampu, enxaguar e passar condicionador para selar as cutículas.
• Receita 3: ½ abacate + 2 colheres de óleo de amêndoa + 1 ampolinha de Arovit (vitamina A). Bater no liquidificador e passar no cabelo, deixar agir por 20 minutos, em seguida lavar com xampu, enxaguar e passar condicionador para selar as cutículas.
• Receita 4: ½ mamão + ½ banana. Bater no liquidificador e passar no cabelo já lavado, deixar agir por 20 minutos, em seguida enxaguar, passar um condicionador nas pontas.

Hidratação Profunda

A hidratação profunda é a mais eficiente de todas, pois contempla nutrientes adicionais em relação aos outros tipos de hidratação. Para que uma hidratação seja 100% eficaz é necessário usar produtos de qualidade e seguir o procedimento correto.

Modo de Fazer

Higienização. Lavar o cabelo de preferência com um xampu anti-resíduo. As escamas dos fios irão se abrir para receber o creme. Após enxaguar, retire o excesso de água com uma toalha, e em seguida use um pouco o secador. Quanto mais seco o cabelo, melhor o produto será absorvido.

Aplicação do creme. Separe em mechas e aplique em pequenas quantidades em todo o comprimento dos fios. Depois de espalhar no comprimento inteiro, massageie o fio, mecha por mecha. A massagem ajuda também na penetração do produto.

Faça algum procedimento para aquecer os fios: pode ser com uma touca de alumínio, ou com uma toalha quente e úmida. Deixe o tempo recomendado pelo fabricante do produto escolhido.

Depois de transcorrido o tempo, tire a touca de alumínio e aguarde mais 5 minutos para que o cabelo esfrie naturalmente.

Enxágue bem. Finalize com condicionador de pH ácido, para fechar bem as cutículas. É extremamente importante fechar bem as cutículas depois da hidratação para que os nutrientes não se percam. Se as cutículas ficarem meio abertas, os nutrientes vão saindo, e a hidratação dura menos tempo.

Opcionalmente, Finalize com leave-in ou silicone. Dá um pouquinho de trabalho, mas fazendo da forma correta o resultado pode ser muito melhor.

Receitas de Hidratação Profunda

• Receita 1: 3 colheres de creme hidratante + 1 colher de sopa de açúcar cristal + 5 ml de Bepantol líquido.
• Receita 2: 3 colheres de creme hidratante + 1 colher se sopa de azeite de oliva.
• Receita 3: 3 colheres de creme hidratante + 1 colher de sopa de mel + uma ampola de Arovit.
• Receita 4: 3 colheres de creme hidratante + 10 ml de queratina líquida.
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BJOS!!!!

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Desintoxicação corporal com argila

Desintoxicação corporal com argila

1º Higienização

2º Fazer uma pasta com argila verde e água

3º Passar na cliente( corpo todo)

4º Envolver em filme osmótico

5º Cobrir com um mailer ou manta térmica( deixar por 30 minutos) Obs: cobrir com uma toalha para proteger a cliente.

6º Retirar

7º Fazer uma massagem vigorante.

Objetivo: Desinfiltra o interstício celular, esfoliante suave, promove a desintoxicação. Este tratamento é preparatório para outros tratamentos estéticos.
Contra-indicações: Mulheres menstruadas
                             Mulheres grávidas
                             Pessoas que tenham se alimentado  no espaço de 2 horas.

ESPERO QUE TENHAM APROVEITADO  CADA LINHA DESTA MATÉRIA.

ATE A PROXIMA !

DEIXEM SUAS DUVIDAS E SUGESTÕES PARA QUE POSSAMOS ESTAR SEMPRE ATUALIZADAS NESTE MEIO TÃO INCRIVEL QUE E NOSSA SAÚDE E BELEZA. 

Desintoxicação Metabólica com Argila Medicinal

Para que nossas células comecem a receber os nutrientes corretamente, o primeiro passo é começarmos a desintoxicar (equilibrar os principais órgãos de eliminação) do nosso corpo e ativar o sistema gastrintestinal  para  funcionar corretamente, isso acontece quando  atingimos o o pH ideal – (flora intestinal em bom estado – absorção dos nutrientes equilibrada) com nutrientes adequados, além do equilíbrio do sistema respiratório que é de fundamental importância para a oxigenação celular. Os nutrientes e o oxigênio entram na nossa corrente sanguinea alcançando  por último as nossas células.

Para que esses nutrientes sejam absorvidos pelas nossas células, é importante que o sistema de trocas de substâncias essênciais, por resíduos das células, estejam funcionando adequadamente esse sistema, tem um papel decisivo no surgimento de mais de 100 desequilíbrios, dentre as quais alguns crônicos, com milhões de vitímas, como por exemplo, câncer, artrite, artrose, diabetes tipo 1 e 2, angina pectoris, fibromialgia, osteoporose, e outras enfermidades . Por isso devemos usar complementos nutricionais promovendo a Desentoxicação Metabólica somado  ao  aporte nutracêuticos ( são determinados alimentos, ou parte deles, que têm a capacidade comprovada de proporcionar benefícios à saúde, como a prevenção e tratamento de doenças e vários tipos de emoções ). Células  bem alimentadas, equilibra e fortalece o nosso sistema imunológico  preparando-o para  para combater o ataque de bactérias, vírus ou qualquer outro elemento hostil ao nosso organismo.

A melhor maneira de se obter  uma boa saúde é mudando nossos  hábitos alimentares, nutrindo as células, permitindo que o sistema de desintoxicação do organismo elimine seus resíduos metabólicos e toxinas, diminuindo a chance de adquirirmos problemas degenerativos, do sistema imunológico e outros problemas dos  nossos órgãos vitais.
Alertamos que sempre é importante passar por uma consulta com um profissional  para avaliar o seu caso e, posteriormente, fazer as indicações corretas e necessárias.

O termo nutracêutico vem de 'nutri', nutriente e 'cêutico' de farmacêutico, ou seja, alimentos que nutrem e promove  saúde. É a medicina natural tratando da saúde e previnindo as suas doenças comprovando que a gordura e o açúcar fazem mal à saúde, hoje em dia  exige-se ainda mais dos alimentos. Além de não fazer mal, os alimentos devem desempenhar funções terapêuticas e medicamentosas.

Antes de começar uma dieta para perder peso, é crucial o Desintoxique Metabólico. Estas toxinas dificultam a perda de peso e impedem que o seu aparelho digestivo funcione correctamente complicando o funcionamento do sistema intestinal, considerado por especialistas como o nosso segundo cerébro e  responsável pelo maior número 

de enfermidades do nosso corpo.
Utilizar um programa de Desintoxicação  Metabólica é uma atitude para aqueles que, não só pretendem ter um estilo de vida mais saudável, como para os que estão prestes a começar uma dieta ou uma série de exercícios.
 

As toxinas são armazenadas entre as células de gordura nos chamados líquidos intersticiais (entre células) e elas não podem ser removidas por dietas, exercícios ou qualquer outro procedimento natural. Nas mulheres estes fluidos se acumulam com mais intensidade da cintura até os tornozelos e nos homens do abdome até o pescoço.  Estes líquidos foram analisados em testes e apresentam de 34 a 69% de toxicidade.O tratamento de desintoxicação drena estas toxinas e o organismo livre reage de maneira surpreendente..

 Desintoxicação com Argila Medicinal:

  A Desintoxicação com Geoterapia (uso terapêutico das argilas na saúde, beleza e nutrição) é um tratamento revolucionário que visa cuidar e melhorar a saúde do organismo, reorganizando órgãos vitais, normalizando os sistemas, higienizando o sangue e fortalecendo o sistema  imunológico, tendo como conseqüência resultados excelentes na estética corporal e nutrição celular. Associada a uma loção indutora formulada a base de Argila Medicinal, chás  e substâncias orgânicas apropriadas,  a uma técnica Geoterapêutica (argiloterapia) de bandagem com PVC e manta térmica. Diferente das bandagens quentes, frias, e  das bandagens de perda rápida ou dos tratamentos que produzem uma melhora momentânea produzindo apenas a eliminação de água corporal.
A perda de peso é a única forma de reduzir o tamanho das células de gordura. O número  de sessões variam de acordo com a  realidade corporal de cada cliente e a resposta ao tratamento ( que é personalizado ) para produzir uma perda acumulativa,  pode ser notada na terveira ou quarta aplicação porque além de drenar toxinas, são compactados os tecidos com técnicas especiais para achatar abdomem e estômago e definir a cintura  modelando o corpo com um mix de massagens especificas  para esse resultado.

Mecanismo de Ação da Desintoxicação Metabólica Integral - Os tratamentos estéticos realizados com argilas associadas a cosméticos indutores, também chamados de Desintoxicação Metabólica, apresentam excelentes resultados. Conheça os efeitos da argila na pele.

 1- Favorece a reprodução celular integral, afinando e clareando a pele;

2. Estimula a circulação sangüínea e linfática integral (sangue e água);
3. Efeito tensor cutâneo imediato no rosto, corpo e couro cabeludo;
4. Micro-abrasão da camada córnea (esfoliação biológica);
5. Efeito depurativo dos tecidos por absorção (absorve toxinas e impurezas);
6. Estimula a atividade orgânica da pele (promove um aquecimento);
7. Fornece os sais minerais e oligoelementos necessários;
8. Promove a reconstituição dos tecidos; elimina cravos e espinhas
9. Desintoxicação metabólica capilar, facial e corporal;
10. No cabelo tem ação sebo-reguladora e estimulante do crescimento dos fios;
11. No corpo tem ação depurativa e desintoxicante; e secativa.
12. No rosto tem ação cicatrizante, secativa e tensora; ante acne
13. Transmite energia e estimula as funções dos órgãos; reorganiza os sistemas
14. Tem efeito calmante e elimina bactérias; fungos e secreções diversas.
15. Combate inflamações e inchaço; reduz celulite, estrias e flacidez
16. Melhorar a aparência estética da pele com psoríase por sua ação cicatrizante e regeneradora;
17. Redução de massa corpórea; promove a quebra de gordura das células
18. Fornece oligoelementos que ativam a melanogenese;
19. Favorece a incorporação de elementos inorgânicos;
20. Estimula a membrana celular no processo de regeneração; ativa o colágeno
21. Promove a contração, combatendo a flacidez;
22. Melhora a micro-circulação, irriga o panículo adiposo e atenua a celulite;

CONTINUEM LENDO  A PROXIMA MATÉRIA ! 

5 combinações de ervas que ajudam a emagrecer

Combinar ervas termogênicas, desintoxicantes e diuréticas em um único chá ajuda a emagrecer até 6 kg em um mês

Combine ervas termogênicas, desintoxicantes e diuréticas em um mesmo chá para secar as gordurinhas
Foto: Getty Images

Tomar chá diariamente é o segredo para acelerar o metabolismo e perder as gordurinhas indesejadas. Mas, para isso, é preciso saber combinar as ervas certas. A dica é beber de três a quatro xícaras de uma infusão preparada com ervas termogênicas (aceleram o metabolismo, favorecendo a queima de gordura), desintoxicantes (eliminam as toxinas, deixando o organismo menos resistente ao emagrecimento) e diuréticas (evitam a retenção de líquido, contribuindo para uma barriga lisinha).

Antes que você fique tentada a acrescentar mais de três ervas na mesma xícara, atenção: essa é uma medida segura. "O uso de muitas plantas faz com que elas entrem em competição, diminuindo o efeito uma da outra. E o objetivo é justamente o contrário: permitir que elas trabalhem em sinergia, aumentando o efeito emagrecedor do chá", explica a fitoterapeuta e nutricionista Vanderli Marchiori, da VM Nutrição e Fitoterapia, em São Paulo. Outro procedimento importante: "Procurar sempre adquirir as ervas em lojas especializadas, que garantam o manuseio e armazenamento corretos das plantas."

Só mais uma observação para o sucesso da dieta: mantenha o mesmo mix de ervas por três dias. "As plantas precisam desse tempo para que possam agir de maneira eficiente no organismo e, então, acelerar o emagrecimento", orienta Vanderli. Depois, mude a combinação para criar um novo estímulo e evitar qualquer risco de toxicidade. Então, coloque a água para ferver e elimine o excesso na cintura!

As ervas que vão secar os excessos 

Escolha uma erva de cada grupo e prepare seu chá emagrecedor. Lembre-se: se a mesma mistura por três dias. Depois disso, faça uma nova combinação.

Termogênicas: efeito queima-gordura

Elas fazem com que o metabolismo trabalhe mais rápido, aumentando a queima de calorias e, consequentemente, de gordura. Algumas também têm ação lipolítica (quebram a molécula de gordura já acumulada no organismo), além de reduzir os níveis de colesterol.

· Boldo (Pneumus boldus), carqueja (Baccharis trimera), chás verde, branco e vermelho (Camellia sinensis), casca de laranja amarga (Citrus aurantium), fucus (Fucus vesiculosus), guaçatonga (Caesaria sylvestris), hibisco (Hibiscus sabdariffa) e salsaparrilha (Smilax spp).

Desintoxicantes: ação limpeza

Capturam e eliminam pela urina a gordura e as toxinas que sobram do processo metabólico - circulando em excesso no organismo, essas substâncias atrapalham o bom funcionamento do sistema linfático e emperram a perda de peso. As ervas desse grupo também reduzem a formação de gases, evitando a sensação de barriga inchada e volumosa.

· Alecrim (Rosmarinus officinalis), bardana (Arctium lappa), camomila (Matricaria recotita), capim -cidreira (Cymbopogum citrato), cardo-santo ou cardo-mariano (Carduus sanctus), centelha (Centella asiatica), coentro (Coriander spp), dente-de-leão (Taraxicum officinalis), erva-doce (Pinpinella anisum), espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), hortelã (Mentha piperita) e sálvia (Salvia officinalis).

Diuréticas: fim da retenção hídrica

Favorecem o trabalho dos rins na filtragem da linfa (líquido que carrega as impurezas para fora do organismo). Isso facilita a eliminação das toxinas pela urina, combatendo o inchaço e ajudando o organismo a responder melhor à dieta.

· Alfafa (Medicago sativa), borragem (Borago officinalis), cabelo de milho (Zea mays), cavalinha (Equisetum arvense), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e sete sangrias (Cuphea balsamona).

5 boas combinações 

Se tiver dúvida na escolha das ervas, siga as sugestões da nutricionista e fitoterapeuta Lucyanna Kalluf, do Instituto de Prevenção Personalizada, em São Paulo

1. Chá branco + hibisco + carqueja: o mix exerce ação desintoxicante, eliminado toxinas e gordura, além de melhorar o funcionamento do intestino. E tudo isso faz você perder peso.

2. Dente-de-leão + centelha + alfafa: com alto poder diurético, drena o excesso de líquido e ajuda a varrer para fora do organismo as toxinas que, em excesso, fazem você acumular peso.

3. Chá verde + boldo + cavalinha: potente termogênico, acelera a queima de gordura. Também auxilia na limpeza das toxinas, fazendo o organismo responder melhor à dieta.

4. Carqueja + centelha + cavalinha: tem efeito diurético, pois melhora o funcionamento do fígado. Isso ajuda a desinchar rapidamente, deixando a barriga mais lisinha.

5. Dente-de-leão + chá verde + hibisco: acelera a queima de gordura, além de melhorar o metabolismo do açúcar e da gordura. Com isso, evita que essas substâncias colaborem para o aumento da cintura.

Ferva e abafe 

Preparar o chá da maneira correta é essencial para deixar a bebida mais gostosa e eficiente contra as gordurinhas. Siga o passo a passo:

· Coloque as ervas (1 colher de sopa de cada uma, com exceção do chá verde que deve ser usado em menor quantidade: apenas 1 colher de sobremesa) em um recipiente de vidro ou porcelana. Metais como inox ou alumínio interferem negativamente nas propriedades do chá. Em uma panela à parte, leve 1 litro de água ao fogo e, assim que começar a ferver, jogue sobre as ervas. Abafe com uma tampa ou um pires por 10 minutos. Coe e beba frio ou quente, no intervalo das refeições.

· Faça apenas a quantidade de chá que você vai consumir no dia. De um dia para o outro, a bebida perde as propriedades fitoquímicas e deixa de promover os efeitos esperados.

ESPERO QUE TENHAM GOSTADO DESTA MATÉRIA E QUE NÃO FIQUE SO NA LEITURA ,VAMOS COLOCAR EM PRATICA E CONQUISTAR AQUELE TÃO SONHADO CORPINHO???RS!!

MASI NÃO ESQUECENDO SEMPRE DE SE ALIMENTAREM CORRETAMENTE E PRATICAR AQULES EXERCICIOS QUE TAM BEM NOS AJUDA TANTO!

BJS !!!!

Sucos desintoxicantes

Fazer uma alimentação inadequada acompanhada do sedentarismo bem como do estresse pode provocar inúmeros distúrbios no organismo, principalmente problemas gastrointestinais, que dificultam o processo digestivo. Reverter esse quadro nem sempre é tarefa difícil. Mas poucos conhecem as alternativas naturais para eliminar as toxinas do corpo. É nessa hora que entram em cena os sucos desintoxicantes, feitos à base de frutas ou vegetais frescos.

De acordo com a nutróloga Tamara Mazaracki, essas bebidas são excelentes fontes de nutrientes com ação antioxidante, o que promove um sistema imunológico mais ativo e competente, além de ajudar a prevenir doenças e auxiliar na recuperação mais rápida de quem tem algum problema de saúde. "Os sucos de frutas e vegetais frescos são ricos em fibras que promovem um melhor funcionamento intestinal", o que reforça o processo de eliminação de toxinas", explica.

Os sucos de frutas e vegetais frescos são ricos em fibras que promovem um melhor funcionamento intestinal

Mas a especialista alerta: quanto mais fresca é uma fruta ou hortaliça, mais rica ela será em nutrientes. "Não adianta estocar na geladeira depois de pronto para consumir mais tarde. E nada de recorrer aos sucos industrializados, cheios de conservantes e açúcar", completa.

Aos sucos desintoxicantes pode-se acrescentar ingredientes como proteínas (colágeno), fibras (aveia), condimentos e especiarias (canela, gengibre e orégano), além de energéticos (pó de guaraná e ginseng), dependendo de qual é o problema no organismo.

Apesar da importante função de purificar o sistema digestivo e eliminar do corpo produtos residuais, a nutróloga ressalta que não é preciso exagerar nas quantidades de sucos ingeridos. Um ou dois copos diários cumprem bem a função de limpar o organismo, mas isso também vai depender do efeito que se quer alcançar. Segundo Tamara, algumas vezes é interessante passar a metade do dia somente com sucos, porém isso deve ser feito sob supervisão médica.

Confira algumas dicas de sucos desintoxicantes e suas funções

Os resultados e as ações dos sucos são percebidos rapidamente, refletindo, inclusive, no bem-estar, na disposição e na melhora da pele. Para as funções diuréticas, laxativas e hidratante, por exemplo, os efeitos podem ser notados nas primeiras 24 horas. Já para combater outros distúrbios, os sucos devem se tornar um hábito, porque esses efeitos ocorrem num período de médio a longo prazo.

Suco diurético

Melhora a função renal, ajuda a eliminar toxinas e reduz a retenção de líquidos. O aipo é rico em glutationa, uma substância que neutraliza os radicais livres e pode entrar na composição de diversos sucos. A melancia é rica em água, frutose e fibras, além de licopeno que previne o envelhecimento precoce e o câncer de próstata e mama.

Ingredientes
1 copo de suco de melancia coado (2 fatias médias)
1 talo de aipo com as folhas
Modo de preparar: bater no liquidificador e tomar imediatamente

Suco pós-ressaca

Excelente para combater os efeitos adversos do excesso de ingestão de bebidas alcoólicas. Ajuda o fígado a se recuperar e acelerar a eliminação de toxinas que causam a ressaca. O repolho é rico em glutamina, um aminoácido que protege e repara o fígado dos efeitos danosos do álcool. A curcuma possui carotenóides com ação hepatoprotetora.

Ingredientes
½ repolho verde de tamanho pequeno
1 limão previamente espremido e sem as sementes
1 talo de aipo com as folhas
1 colher de sopa de folhas frescas de coentro
½ colher de chá de curcuma
Modo de preparar: usar centrífuga ou bater no liquidificador com um pouco de água mineral sem gás e coar. Se quiser um sabor um pouco melhor, use água de coco.

Suco para pele firme

É rico em antioxidantes e bioativos que combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento da pele. Turbinam a energia e a disposição

Ingredientes
½ limão
1 xíc. (chá) de uva rosada com casca
2 maçãs verdes com casca e sem sementes
1 xíc. (chá) de água mineral Adoçante (opcional)
Modo de preparar: bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suco da beleza total

A cenoura e a salsa são fontes de betacaroteno, que, transformado no organismo em vitamina A, estimula o sistema imunológico e atua na recuperação e no brilho da pele. Ainda tem substâncias antiinflamatórias e antienvelhecimento.

Ingredientes
2 cenouras cruas picadas
½ maçã com a casca e sem sementes
1 xíc. (chá) de melão cantalupo picado
1 fatia de gengibre sem casca
1 punhado de salsa
1 col. (sobremesa) de linhaça (deixe de molho na água de um dia para o outro)
Adoçante (opcional)
Modo de preparar: passe os ingredientes na centrífuga ou no liquidificador. Se preferir, coe.

ESPERO QUE TENHAM GOSTADO DA MATERIA E QUE POSSAM APROVEITAR AS DICAS.

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